ダイエット 40代から太るのはなぜ?更年期の体重増加の原因と対策 40代から体重が増えやすくなる原因を解説。ホルモンや代謝の変化に寄り添う、食事と生活習慣の見直しポイントを管理栄養士が紹介しています。 2025.05.20 ダイエット栄養・暮らし