日常

大学生の一人暮らしに見る食育の効果。家庭の食生活や生活習慣が、子どもの自立後にどう活きるのかを綴ります。

災害時に安心できる食の備えとは？ローリングストックの活用法やおすすめの非常食、飲み水の確保方法を紹介。実体験をもとに、家族でできる防災対策を解説しています。

管理栄養士の視点から非常時にも安心な備蓄方法をご紹介。ローリングストックする方法を栄養価の高い食品リストや簡単に始められる手順で、家族の健康を守る防災対策が学べます。

ご近所さんからいただいたくるみ入りお餅や旬の野菜が家族の暮らしを豊かにしてくれたエピソードを紹介しています。おすそ分けと地域とのつながりが心と身体の健康を支える大切さについて考えます。

年末年始をもっと楽しむ！お年玉の由来や年越しそばの意味、おせち料理の起源に加え、電子マネーや洋風おせちなど現代版アレンジも解説。家族と一緒に日本の伝統と新しい楽しみ方を見つけましょう！

「仕事納め」の一日を迎えた家族の様子を綴ります。中1の次男は初めての冬期講習に挑戦中。バッチフラワーを活用したサポート方法や年末の過ごし方のヒントをお届けします。心と体を整え、新しい年を迎える準備をしませんか？

初雪の季節に備え、受験生の体調管理と集中力を高める食事のポイントを解説。寒さに負けず試験に挑むための栄養や冬の健康対策、便利グッズをご紹介しています。集中力を高める栄養と寒さ対策で大切な試験を乗り切りましょう！

子どもの自立を支える親の役割とは？成長を見守りながら適切にサポートするためのヒントを紹介。親子で育む本当の自立とは何かを考えます。

忙しい日々の中で「何もしていない」と感じる不安や焦りに悩んでいませんか？この記事では、完璧主義を手放し、自分を大切にする方法を紹介します。日常の小さな達成を認め、心のバランスをサポートする自然療法『バッチフラワー』の活用法も解説。心と身体の健康を支えるヒントが満載です。

日本のクリスマスケーキがショートケーキとして定着した理由や、その背後にある歴史と文化を徹底解説。西洋との違いやクリスマスケーキの象徴する意味についても詳しく紹介しています。家族や友人と楽しむ特別な日にぴったりな情報をお届けします！