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小寒の時期に気をつけたい体調管理のポイントや、咳や喉の不調を和らげる蓮根湯や杏仁などおすすめ食材や活用法を多数紹介しています。

日本のお正月、家族と過ごした三が日を振り返り、疲れた心と体をリフレッシュするヒントをご紹介します。忙しいお母さんにも役立つ簡単アレンジや体調管理のアイデアが満載です。

ご近所さんからいただいたくるみ入りお餅や旬の野菜が家族の暮らしを豊かにしてくれたエピソードを紹介しています。おすそ分けと地域とのつながりが心と身体の健康を支える大切さについて考えます。

年末年始をもっと楽しむ！お年玉の由来や年越しそばの意味、おせち料理の起源に加え、電子マネーや洋風おせちなど現代版アレンジも解説。家族と一緒に日本の伝統と新しい楽しみ方を見つけましょう！

「仕事納め」の一日を迎えた家族の様子を綴ります。中1の次男は初めての冬期講習に挑戦中。バッチフラワーを活用したサポート方法や年末の過ごし方のヒントをお届けします。心と体を整え、新しい年を迎える準備をしませんか？

箱根イルミネーションの感動と、おうちクリスマスランチの楽しさをお届け。リースサラダやエビとタコのマリネ、スコップケーキの簡単レシピで、華やかなひとときを家族で楽しみましょう。特別な日も手軽に、クリスマス以外でも活用できるレシピを紹介します。

次男の制服なしの学校生活を通じて、自主性や自立心を育む重要性を考察。私服生活のメリット・デメリットや、食育との共通点を交えた家庭でのサポート方法を提案します。

やりぬく力（グリット）」と「体験」の大切さを親子で学ぶ方法を解説。子どもに挑戦する姿勢を育むには？勉強会で得た気づきを元に、親が示すべき行動やサポート方法を紹介します。

「心配と信頼のバランス」をテーマにした記事です。親として子どもの成長を見守る上でのヒントを、実体験を交えながら紹介しています。過度な心配を手放し、子どもを信頼する姿勢が自己肯定感や成長につながる秘訣や、食卓での会話の工夫、日常でできる声かけのアイデアも満載です。

「冬至」は一年で最も昼が短い特別な日。冬至の由来や風習、柚子湯に入る理由、栄養豊富なかぼちゃの魅力を解説します。寒さが厳しい時期、体を温め健康を意識した過ごし方を提案します！